晨起一杯浓茶减肥？先保胃吧！  

　　空腹喝浓茶很伤胃

　　茶叶中含有儿茶素，儿茶素被证实对控制内脏肥胖具有一定的效果。很多MM都迷信晨起一杯浓茶减肥的效果，他们认为空腹喝浓茶，一来可以让胃有充盈感，吃饭的时候自然就可以减少饭量；二来喝浓茶可以“刮油”去体内毒素、促排便，对减小腹特别有效。<<儿茶素能减肥吗？

　　但是这些人忽略了一个重要的问题，那就是浓茶中含有较高的茶碱，这是一种具有刺激性的成分。因此，喝浓茶一方面会导致神经兴奋，不利于精神的放松；另一方面，浓茶中的茶碱也会对胃壁造成刺激，容易引发胃溃疡和十二指肠溃疡。<<让你享瘦不成的6个减肥迷思

　　专家介绍说，浓茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等活性物质，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。而且除了会刺激胃肠，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。

　　喝茶胃痛者需养胃

　　如果已经出现空腹喝茶导致胃痛或消化不良的现象的MM应该立刻停止喝浓茶减肥的行为，并多吃一些养胃的食材，把健康的肠胃养回来。<<脾胃虚弱易惹“湿” 猴头菇补脾益气

　　自古以来，猴头菇就被推崇为“养胃山珍”，改善胃肠道功能效果显著。现代医学研究更是表明，猴头菇多糖能显著提高巨噬细胞和淋巴细胞包围吞噬外来细菌、病毒和体内异常细胞功能，是一种良好的免疫增强剂。专家建议，补胃可在平时饮食中多吃一些治养胃肠的猴头菇，或选择太阳神猴头菇胃肠保健口服液。猴头菇胃肠保健口服液根据传统中医“药食同源”的基本原则，太阳神原液与猴头菇进行精心调配，可以使猴头菇中各种有效成分能被脾胃功能虚弱者轻易吸收，有效改善胃肠作用，效果比食补更加明显

　　减肥需要注意方式方法，像空腹喝浓茶这样的办法，虽然有一定的减肥效果，但容易伤胃，爱美的MM最好不要轻易尝试。