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【转载】 肠内革命(3)

健康饮食——胃肠保健

 

肠内坏细菌是致癌的病因

 

便秘与乳腺癌会产生关联,简单来说是欧美式的饮食习惯与长期便秘的结果,导致肠内环境受到污染,使肠呈现不健康的状态,再加上肠内腐坏情况恶化,而形成致癌的物质。

 

肠内栖息着大肠菌、双歧杆菌(好细菌)、威尔斯菌(坏细菌)等超过一百种一百兆个细菌。其中的“坏细菌”会因为便秘而大为繁殖,以致引起大肠癌或乳腺癌。

 

这种坏细菌如果在肠内伸张势力,肠内环境就会迅速形成腐烂现象,大便也会发出恶臭。结果导致身体老化和消化机能衰退。

 

而肠内环境恶化又会促进身体的老化,如果置之不理,这种恶性循环会一直持续下去;反过来说,若能用某些方法来制止肠内环境的恶化,就可以防止身体的老化。

 

事实上,根据调查结果显示,以长寿村闻名的日本山梨县木冈原村,该村的年老村民的肠内细菌中,有很多双歧杆菌,坏细菌威尔斯菌却繁殖不多,肠内环境良好。

 

以往不受人注意的便秘和肠内环境,与人类的健康状态和长寿有着密切的关系。

 

现代人经常负荷过多压力,而且饮食不正常,生活又不规律,很少有人能够完全与便秘绝缘。可是,如果想每天过着健康的生活,不管怎么说,必须先解决便秘的问题才行。

 

除此之外,便秘也是引起肝病、肾脏病、高血压等疾病而使身体提早老化的元凶。

 

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